教练员的辛勤付出：范晓冬揭秘昼夜连轴转的工作日常

12月21日讯 前国脚范晓冬分享了他在教练员培训班的经历，详细介绍了教练工作的繁重程度。

范晓冬表示：“作为一名教练，工作量确实非常大。以我参加的那个学习班为例，我们早晨7点半起床，8点前到达教室，然后连上4个小时的理论课。中午12点下课后吃饭，到12点半还需要准备一个针对下午实践课程的教学计划。”

“接着1点半我们就要到场地进行实践课程。在我的带领下，我不仅是教师，还得参与训练担任队员，这样持续3个半至4个小时左右。而到了晚上6点用餐后，又开始撰写第二天的小组或个人主题教学计划。这项工作常常会做到凌晨两三、三四点才结束，然后再重复早上的作息。”

他说：“刚开始的时候大家都觉得很累，因为日程安排得太紧。不过讲师告诉我们，这就是教练员们每天必须面对的一部分职责。首先，你要能够熬夜，看比赛、分析比赛，以及设计和编写训练方案。此外，对理论知识的储备、记录笔记和保持日志等都是提升综合素质的重要体现。”

最后，他补充道：“管理球队时，你不能因为时间到了就去睡觉，而忽视球员们。因此，当时讲师给我们举过一个例子：职业级别的学员被要求在比赛结束后，将录像处理好，并剪辑成可以展示出来的视频，大约是在深夜完成这项任务，再洗把脸来上课。一整晚没合眼，他们所承受的工作负荷可想而知。”