卡瓦哈尔：西蒙尼的慰问让我感动，或许能延长我的职业生涯

12月26日讯 皇家马德里后卫卡瓦哈尔在10月份遭遇了十字韧带伤病，预计将于明年夏天复出。他最近接受采访，分享了自己养伤期间的心路历程。

关于康复进展："我需要从长远角度来看待这个过程。目前，我正在逐步完成每天和每周设定的小目标。现在基本上不再依赖拐杖，可以进行健身房训练、骑自行车，而且膝盖的弯曲度也在不断提高。这些都是小成就，但我一直在努力实现，非常满意。"

描述康复期的日常生活："目前能开车让我感觉好多了（笑）。这对我来说很重要。我早上7:30或7:45起床，洗漱完毕后，与妻子和孩子一起吃早餐，然后送他去学校。送完孩子之后，我大约9:45到达俱乐部。在那里我要进行理疗、健身房训练、步行、电疗、水疗等，大概14:30-15:00回家。如果孩子午睡的话，我就在家陪他，让妻子去接马丁；如果没睡，我们就一起去接。下午我们会安排一些活动，到19：30左右开始给孩子们洗澡、吃饭及哄他们入睡。然后我与妻子会有一点时间相处，看电视放松一下，再准备休息。"

谈到严重伤病："坦率地说，那一刻我的膝盖完全崩溃了。这确实是一场重大的伤病，不过这是职业运动员面临的风险之一，需要勇敢面对。我知道自己的状况，同时保持热情和斗志，全力以赴应对挑战。这只是人生路上的又一个‘绊脚石’。"

关于受伤时机："老实说，这并非是我所考虑的问题。不幸的是，在我的职业生涯中经历了一些这样的情况。如果能够更早发现饮食、休息以及训练方式中的问题，也许可以避免其中的一部分损失。不过这次显然属于创伤性受 injury。“对于发生这种事情的时候，我清楚当时正值状态巅峰，是副队长，也是球队的重要球员。但这些意外总是在你最不期待的时候降临。同时，我也要感谢上帝，让我这么多年没有遭遇重大 injuries。当这一切发生时，无论家庭还是俱乐部方面都已经变得更加稳定。”

 

< strong > "另一方面，如果必须要休息几个月，那么暂时摆脱每三天比赛和旅行 的压力，对 我来 说可能也是件好事 。谁知道呢？ 或许这样能延续 我的 职业 生涯 几 年 。 " < p >< strong > 关于受到 的慰问 ： "< / strong > 确 实 收 到 很多关 心 ， 好 多 人 给 我 发 信息 、 打 电话 表 达 支持 和 爱护 ， 在这里 我要 感谢 所有人 . 不过 有 一条 消 息 特别 令 我感动 ， 是 西蒙尼 发来的 。 他是 一个 热爱 足球的人 , 我和他的竞争关系无关, 对此十分敬佩. 我认为我们对足球都有着同样充满激情的看法，那条消息给我的特殊感触至今难忘。因此，在这里向他致以诚挚的问候."