张继科透露伤痛经历：曾接受17针封闭治疗

12月29日讯，张继科在一次直播中透露了自己的伤病经历。他提到自己胳膊上曾经打过13针封闭，而腰部则接受过4针封闭治疗。

张继科表示：“我胳膊应该是打过13针封闭，最后只靠一根橡皮带就把肩部练好了。因为普通的力量训练主要针对表层肌肉，而用橡皮带拉伸能够锻炼深层次的肌肉。”

此外，他还谈到了腰部的问题：“我的腰也打过4针封闭，每当我感到疲惫时，就会去按压臀大肌和相关区域来缓解不适。”