国少主帅浮嶋敏：在高强度训练中追求卓越表现

记者陈永报道，在西安举行的中国足球发展研讨会上，中国足协主席宋凯提出了“技术为王”和“三从一大一强”的理念。这一理念得到了国内外教练员的广泛认可。山东泰山青年队主教练崔鹏在采访中提到，他所带领的山东泰山08梯队在冬训前两周，球员们每天平均跑动距离超过1万米，其中高强度跑动距离达1500米。在2025年1月11日的一次训练中，这两个数据分别达到20253米和2321米。

中国U16国家队主帅浮嶋敏对此表示赞同。他在苏州召开的中国足协大区青训中心总结会上强调，足球发展的核心是不断追求技术上的精益求精，并指出在高强度环境下应用技术的重要性。

浮嶋敏分享了一段视频，通过对比日本与中国球员接传球情况来说明问题：他发现，日本球员能够迅速将球停至理想位置，而许多中国球员则需要调整后才能完成下一步传递。此外，有时传球队伍无法准确把握，将导致接球队伍难以有效控制住皮球。

他认为，在现代足球比赛中，处理时间越来越短。如果第一步能实现有效停控，就可以避免被抢断。例如，一名久保建英的视频展示了其出色的基本功及观察能力，每次都能恰如其分地接到传 ball，不给对手任何机会。

同时，浮嶋敏还指出，中国年轻运动员存在双脚使用不平衡的问题，大多数习惯用惯用脚进行接发。而长传能力方面虽然有优势，但非惯用脚却显著不足。他建议各级青少年团队应尽早开始头部技能训练，因为这是现代足球不可或缺的一部分，无论是在防守、进攻还是逼抢上，都需具备良好的头部技巧.

关于国少队的集训时间有限这一点，他呼吁俱乐部加强个人技艺培训，以便提升整体水平。尽管当前不少中国选手身体素质优越，但如何将这些优势转化为场上的表现，以及如何保持90分钟内持续利用自身速度，是未来努力方向之一。

此外，对于评价一个运动员并不仅仅依赖于他们腿脚或者头颅技巧，更重要的是观察、判断与执行三个环节。其中优秀的观察力是做出精准判断和成功执行动作的重要基础。然而，高强度快节奏状态下，很容易使心率超标，从而影响正常判断与决策，使得原本流畅操作变形。因此，他通过教学案例介绍一种高强度联动冲刺和争夺训练的方法，该方法要求参与者快速移动且全力拼搏，同时监测他们心率变化趋势，以确保体能得到充分锻炼

. < p > 浮嶋敏分析多个赛事后发现，中等程度以上（14公里）的跑动基准约占30%，这对于我国选手来说尚可接受。但21公里以上（即较高频）则只有10%的标准相符，因此亟须提高相关指标。他坚信，要激励更多积极奔跑，还必须提供更具挑战性的比赛平台，让每位选手都感受到竞争压力之下自我突破的重要性 .