张伟丽新年减重只吃三个饺子，为卫冕战全力以赴

2月5日讯，UFC（终极格斗冠军赛）312期将于2月9日在澳大利亚悉尼举行。作为女子草量级金腰带的拥有者，张伟丽将在联合主赛中迎战美国选手塔提亚娜·苏亚雷斯。这是她自2023年8月以来的第三场卫冕战。

在接受新京报记者专访时，张伟丽表示自己并不把自己视为卫冕者，而是始终保持挑战者的心态。“一旦对手公布后，我觉得金腰带就已经腾空了，不再属于任何人。”她认为，这种思维方式能够让她持续渴望胜利和比赛。

关于减重情况，她透露这次过程相当顺利，将身穿红色战袍出征。在去年11月8日赴泰国普吉岛训练一个多月后，UFC宣布了与苏亚雷斯的对决。过去几场卫冕战前，她都选择在普吉岛进行集训，因为这里温暖安静，有助于集中精力训练。当感到疲惫时，她会去海边散步、吃晚餐，看夕阳以放松心情。

不同于往年的准备，今年春节假期期间正好赶上最后阶段训练营。在除夕夜，他们团队包饺子，但由于正在减重状态，张伟丽只能象征性地吃三个。进入减重期之后，她严格控制饮食，并尽量避免盐分摄入，上周末从曼谷飞往悉尼途中还特意选择水煮牛肉和蓝莓，没有碰飞机餐中的含盐食品。今天中午接受采访时，她看上去精神不错，也称此次减重非常成功。

对于今年春节来说，对张伟丽而言只是“过年”而已，没有真正意义上的假期，每天依然坚持训练。在大年初一早晨7点钟，通过视频向家里长辈拜年后便立即赶往拳馆进行实战演练，一上午结束后又进行了10公里慢跑，以保持身体状态.

【图源： 张伟丽微博】

经过三个月在泰国强化技术培训，在完成最后一次高强度模拟比赛“鲨鱼坦克”后的总结会上，其主教练蔡学军指出：“我看到很多新的进展，比之前更有成长。”对此，张伟丽也表示自己的摔柔及发力感觉都有显著提升，“这次准备得很充分，更加努力。”

来到悉尼参加赛事周内，为降低压力及体能消耗，目前减少了部分强度，多花时间用于调整体型、拍照以及媒体采访。本周五称完体重以后，将进入最终调节阶段，从那时候起直到周日下午打比赛之间将近48小时，是历年来恢复时间最长的一次，因此需做好充足准备。

"现在还是中国的新年，所以我会身穿红色服装参赛，希望能给大家带来好运。"

 

C挑衅姿态应敌 苏亚雷斯实力不可小觑

< p > 在 UFC 女子草量级界, 张 伟 丽 已 经 与 安 德 拉 德 、 乔 安 娜 、 罗 斯 等 多 位 名 将交 手 。 本 周末 她 将 面 对 被 称 为 "女 小 鹰 " 的 苏 亚 雷 ス ， 后 者 曾 获 得 自由式 摔跤世锦赛铜牌。目前其八角笼成绩为十连胜，包括击败三位曾获得冠军头衔的选手，如埃斯帕扎等。而根据 UFC 官方数据提供的信息显示: 苏 亚 雷 ス 身 高1米65，相比之下比 张 伟 丽 高 出 两 厘 米，同时臂展达到1米68则超出八厘米，加之深厚摔跤基础外界预估此役可能给予 Zhang Wei Li 带来严峻考验。“Suares 是个高手，自幼开始接触这一领域，对于地面技能十分娴熟，即使经历伤病但依旧表现坚韧且热爱这个运动”，Zhang Wei Li 表示说。同时 Suárez 在此前受访间声言：“如果有人可以击败 Zhang Wei Li，那个人就是我”。 < p > 此 次 比 赛 有 人 指 出 会 是 一 场站立 型 選 手 与 地面 型 选 手 的 辩论。然而刚 入 Ufc 时 , 扬 威 于 散 打 路线 更倾向使用站立技法取胜。但近年来随着不断磨炼自身能力，其综合素质明显提高。如同柔术教练辛格所述:“最初认识Zhang Weili的时候发现缠斗技巧尚浅，现在却成为全面发展的六边形士兵”，“MMA 不允许短板存在，这是我的追求，”Zhang Weili 强调通过与风格各异类型搭档较劲，可以加强弱项，提高整体水平期待本轮大战取得良好的效果。” < p > 自2022 年11 月降伏埃斯帕扎夺回金腰带以来,Zh Wangwei 连续赢得两场防守，其中包括巴西名将阿曼达 莱莫丝 和 中国 战队 闫 晓 楠 . 相反Suarez 上阵已有些久远距离，此前仅是在2023 年8 月才面对Andrade获胜。因此，本 周末即将迎来的，对 ZHANG WEILI 来讲也是一年半内第 三 座 卫 冥 戏 职业生涯的重要节点 “ 我 从未定位成 狭隘 卫 冥角色 ” 向记者表明道,” 因着如今明确身份亦是一种挑战，只要你的目标定下来 金 腰 带其实都是处于悬浮状态，需要你勇敢承担责任变换至竞争位置才能更加迫切渴望争取每一次机会”.