“体能与战术的结合：弗兰·索托谈运动员训练新理念”

1992年，18岁的弗兰·索托放弃了成为职业球员的梦想，转型为体能教练。这一干，就是33年。期间，他从西班牙社区联赛一路走到欧冠舞台。在这段旅程中，弗兰并不满足于仅从体能角度思考训练，而是深入探讨体能训练与足球技战术之间复杂的逻辑关系。

在他看来，体能训练不是孤立存在的，它潜伏在每一次短距离冲刺、高位逼抢和比赛最后十分钟的高强度对抗之中，并可能决定胜负。

弗兰·索托简历

• 成长于拉科鲁尼亚青训营
• 1992年开始执教生涯
• 前17年服务于西班牙各低级别球队
• 2009年升任卢戈足球俱乐部一线队体能教练，与时任主教练塞蒂恩合作至今
• 2015-2017：
  {出任拉斯帕尔马斯 体能教练}
  {< li >< strong > 2017 - 2019:{皇家贝蒂斯} }

  /采访实录/

  A：I am Fran Soto, and I grew up in the youth training camp of La Coruña. Unfortunately, I didn't become a professional player. My playing career wasn't particularly successful; later on, I chose to transition into coaching, starting from youth training and gradually moving up to professional teams.

  

  A：The origin of my coaching career began at La Coruña where I've always worked as a fitness coach. By chance, I got a job with Lugo in Spain's second division. The following year, I met Kike Setién who was then the head coach at Lugo and we started our collaboration together.

  A：现代科技手段反映了我们的能力培训情况，同时也为团队技战术提供支持。通过理解这些数据，我们可以更好地调整训练计划，以确保它们符合我们所追求的目标和策略。